Η κοινή χρήση είναι φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Το αγγούρι είναι ένα προϊόν σαλάτας λαχανικών που ανακαλύπτεται σε όλο τον κόσμο καθώς και εμφανές μεταξύ όλων των ανθρώπων. Υπάρχουν πολυάριθμες ποικιλίες αγγουριού όπως το τυπικό αγγούρι, το αγγούρι του θερμοκηπίου, το αγγούρι, το αγγούρι λεμονιού, το πορτοκαλί αγγούρι καθώς και πολλά άλλα. Το αγγούρι χρησιμοποιείται με τη μείωση του λίπους καθώς και το πρόσθετο βάρος του σώματος λόγω της συμμόρφωσης με τα πλεονεκτήματα αυτού του φιλικού προς το περιβάλλον λαχανικό σαλάτας:
Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους;
Χαμηλές θερμίδες
Τα αγγούρια είναι χαμηλά σε θερμίδες καθώς και υψηλό σε υλικό νερού που υποδηλώνει ότι γεμίζετε την κοιλιά σας χωρίς να προσθέσετε οποιοδήποτε είδος θερμίδων. Αυτό είναι εξαιρετικό για την απώλεια βάρους.
Διουρητικός
Λόγω της υψηλής ποιότητας της διατήρησης του νερού, θα σας βοηθούσε να χάσετε νερό, αυτό είναι ένα από τα εξαιρετικά τυπικά προβλήματα για τον παχύσαρκο λαό.
Πηγή ινών. Οι ίνες είναι εξαιρετικά απαραίτητες για την απώλεια του βάρους. Αυτό θα προκαλέσει ένα αίσθημα ότι είναι πλήρης καθώς και να σας εμπνεύσει να φάτε λιγότερο. Η ίνα βοηθά επίσης στην αφομοίωση του φαγητού που βοηθά και πάλι στην απώλεια βάρους βελτιώνοντας το μεταβολισμό.
Θρέψη. Εάν σκεφτείτε το διατροφικό υλικό ενός αγγουριού 8 ιντσών, ανακαλύπτουμε ότι περιλαμβάνει 2 gms πρωτεϊνών, 1 ½ gms ινών, 5 gms ζάχαρης, b6, k, c καθώς και βιταμίνες, foliate εκτός από το κάλιο.
Ιαπωνική συνταγή σαλάτας αγγουριού
Μπορείτε να φτιάξετε την ιαπωνική σαλάτα αγγουριού που ονομάζεται Sunomono στο The Complying with Way:
Πρώτα προετοιμάζετε τα εξαρτήματα 300 gms από φέτες αγγούρι, ένα κουτάλι τσαγιού πλήρες αλάτι, ένα τρίτο φλιτζάνι ξύδι ρύζι χωρίς ζάχαρη, ένα όγδοο κουτάλι τσαγιού πλήρης stevia, δύο κουτάλι τσαγιού πλήρους aminos, ένα τέταρτο κουτάλι τσαγιού πλήρες τριμμένο φρέσκο τζίντζερ.
Σχετικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία του σκόρδου καθώς και για το τι είναι υπέροχο για
Η διαδικασία
Προετοιμάστε το αγγούρι, κόβοντας το σε λεπτές φέτες. Βάλτε τις φέτες αγγουριού σε ένα μπολ καθώς και πασπαλίστε το αλάτι πάνω του, καθώς και αφήστε το για μισή ώρα σε τυπική θερμοκρασία χώρου μέχρι να μαλακώσει το αγγούρι. Τώρα αποστραγγίστε το νερό στην αγορά για να απαλλαγείτε από οποιοδήποτε είδος πρόσθετων αλάτων. Τώρα προσθέστε τα άλλα εξαρτήματα όπως το τζίντζερ, το ξύδι, τη ζάχαρη καθώς και τα braggs στο μπολ. Ρίξτε φέτες αγγουριού σε αυτό, καθώς και ανακατέψτε απαλά. Βάλτε την προετοιμασία στην κατάψυξη για ψύξη πριν την εξυπηρετήσετε στους ανθρώπους.
Επίσης, αυτή η συνταγή χρησιμοποιείται από ανθρώπους που κάνουν το σχέδιο διατροφής HCG με τις σταγόνες για την απώλεια βάρους. Αυτή η συνταγή προέρχεται από τη φάση 2 της διατροφής HCG.
Πηγή συνταγής: http://purehcgdietdrops.com/hcg-diet-phase-2-recipes/
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: ιαπωνική σαλάτα αγγούρι για απώλεια βάρους
5/5
(1 ανασκόπηση)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
