Η φροντίδα είναι φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Η αλλαγή του τρόπου ζωής σε γεύματα vegan ή χωρίς γλουτένη μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολη με τις υποκαταστάσεις συστατικών που είναι ήδη διαθέσιμες στην κουζίνα σας. Βήμα-βήμα-βήμα μαγειρέματος app sidechef blogger κορίτσι τρώει χόρτα έχει το μυστικό πίσω από την κατασκευή οποιασδήποτε συνταγής vegan ή χωρίς γλουτένη. Στην κατηγορία των κορυφαίων 10 εφαρμογών τροφίμων και ποτών κατά την πρώτη εβδομάδα της εκτόξευσης του iPhone, οι bloggers της Sidechef γνωρίζουν το μυστικό για τη δημιουργία νόστιμων συνταγών χωρίς ενοχές.
Αυγά:
Αυγό χωρίς γλουτένη: Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. του εδάφους λίνου με 1 κουταλιά της σούπας. του νερού και ψύξης για 15 λεπτά. Αυτό δημιουργεί μια συνέπεια που μοιάζει με αυγό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντικατάσταση των αυγών όταν ψήνουν τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων muffins ή fritters.
Το Red Mill Replacer του Bob: Αυτή είναι μια δύναμη που λειτουργεί παρόμοια με το αυγό λίνου, αλλά δεν απαιτεί ψύξη. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παρόμοιες συνταγές.
Εταιρεία Tofu: Καλύτερη αντικατάσταση για ομελέτα.
Silken Tofu: Εξαιρετικό για τα quiches χωρίς γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά.
Κρέμα:
Κρέμα καρύδας: Η κρέμα στην κορυφή ενός γάλακτος καρύδας πλήρους λίπους είναι πλούσια, παχιά και δεν αποτελείται από ισχυρή γεύση καρύδας. Αυτό είναι καλύτερο για παγωτό βέγκαν ή κρεμώδη βάση για μια σούπα.
Σπιτικό αμύγδαλο ή κρέμα κάσιου: λίγο λεπτότερη από την κρέμα καρύδας, αυτή η κρέμα είναι νόστιμη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο.
Κρέας:
Ρηβιλίπο ή μαύρο φασόλι: Αυτή η βάση μπορεί να κάνει ένα μπιφτέκι με πρωτεΐνη στο οποίο οι μάγειρες μπορούν να προσθέσουν πιο υγιεινά συστατικά όπως γλυκοπατάτες ή σπανάκι.
Μανιτάρια: Τα μανιτάρια μπορούν να αναμιχθούν με φακές και ψωμιά για να φτιάξουν σπιτικά κεφτεδάκια.
Τυρί tofu:
Εταιρεία Tofu: Αναμεμειγμένο με κρεμμύδια, σκόρδο και βασιλικό ή μέντα, αυτό είναι το ιδανικό υποκατάστατο του ricotta.
Τα σχετικά γαρίφαλα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Daiya Brand Shredded Vegan Cheese: Αυτό το Melty-Cheese κορυφώνει λαζάνια, tacos και πίτσα τέλεια.
Cashew Blend: Τα κάσιους εμποτίζονται με νερό και καθαρίζονται με σκόρδο και βασιλικό, στη συνέχεια έλασης σε ψωμιά είναι η ακριβής θεραπεία για μια λαχτάρα κατσικίσιο τυρί.
Αλεύρι σίτου
Το αλεύρι φασολιών ή Garbanzo: Αυτό το αλεύρι, αν και προσθέτει πρωτεΐνη σε μια συνταγή, κάνει ένα αλεύρι χωρίς γλουτένη που είναι καλύτερο για οποιαδήποτε συνταγή από muffins σε φρίκτες για να καταρρεύσει πάνω από ένα ροδάκινο χωρίς ενοχές που θρυμματίζονται.
Εάν επιδιώκετε να δοκιμάσετε αυτά τα συστατικά σε μια συνταγή, φροντίστε να ελέγξετε τη Jane Unchained για τις εύκολες και νόστιμες συνταγές Vegan!
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: κάντε οποιαδήποτε συνταγή vegan ή Χωρίς γλουτένη με τα μυστικά του sidechef
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
